2019年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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1761 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 197.96g.
朝食: Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Weizenbrötchen, Putenwurst, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. 夕食: Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Harry Eiweißbrot, Laugenstange, Meine Metzgerei Leberkäse. 軽食/その他: Apfelsinen, Haferkekse, Balisto Muesli-Mix. もっと...
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3172 kcal
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運動:
洗車 - 45 分, 剣道 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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