2019年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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1484 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 106.78g | 炭水化物: 165.80g.
朝食: Меллер Рыбий Жир, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Картофельные Чипсы (Соленые), Черника (Несладкая, Замороженная), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. 昼食: Мёд, Корица, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Овсяные Хлопья, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Савушкин Теос, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 夕食: Спартак Батончик Мюсли, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Белокочанная, 7 Морей Тунец Натуральный. 軽食/その他: Евроопт Яблоко, Евроопт Чернослив, Вареное Яйцо. もっと...
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1781 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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