2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
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1793 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 107.06g | 炭水化物: 226.15g.
朝食: Loncoleche Protein Milk, Gourmet Cacao Amargo, Selecta Avena Instantánea. 昼食: Fideos, Manzanas Gala, Syntrax Matrix Strawberry Cream, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas, Soprole Batido Proteico Protein+. 夕食: Nutra Bien Queque Vainilla, Hoffmann Puré de Papas, el Monte Huevo Grande Blanco, Loncoleche Protein Milk Capuccino. 軽食/その他: Loncoleche Protein Milk, el Monte Huevo Grande Blanco, Selecta Harina con Polvos de Hornear, Colun Manjar, Act II Palomitas Sabor Cinema Dulce, Ferrero Ferrero Rocher, Dos en Uno Bigtime, En Linea Barra de Cereal Sabor Crema de Avellanas. もっと...
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1821 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 42 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 19 分, 休憩 - 13 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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