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27.3筋肉量36.7
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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1848 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 198.61g | 炭水化物: 139.49g.
朝食: A菜, 蛤蜊/蜆, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 昼食: 鯊魚, 鹽, 芭樂. 夕食: 胡椒餅, 鯊魚, 鹽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 軽食/その他: 嘉康利 纖奇雪克, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 嘉康利 大豆. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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