2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
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1380 kcal
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脂質: 90.39g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 48.45g.
朝食: Bread, Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Boiled Egg, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Swiss Cheese Singles, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast. 夕食: Butter (Salted), Kroger Fried Chicken Breast, Kraft Ranch Dressing, Great Value Imitation Bacon Bits, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Chicken Wing (Skin Eaten). もっと...
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2303 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, 家事 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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