|
dahada ilginç
|
59.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
|
1767 kcal
|
脂質: 94.39g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 179.22g.
朝食: Tatlı Kavun, Kuru Hurma, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şehriye Çorbası. 夕食: Lahana Sarması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Cacık, İslim Kebabı, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Mozaik Pasta. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|