2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
|
1413 kcal
|
脂質: 90.13g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 95.53g.
朝食: Pieczywo Chrupkie Razowe Pszenno-Żytnie, Biedronka Jajka M, Santa Bremor Pasta z Kawiorem i Wędzonym Łososiem , Zupa jarzynowa krem [mod 2] mrożonki 15.05.. 昼食: Bakalland Orzechy Pekan, Genuss Plus Migdały Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, WW Gorzka Czekolada. 夕食: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Śmietana, Kamis Musztarda Francuska, Vital Fresh Surówka z Buraczków, Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , ZPH Witamina Surówka z Selera, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. 軽食/その他: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Cukinia Faszerowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kalafior z Bułką Tartą, Zupa jarzynowa krem [mod 2] mrożonki 15.05., Zupa jarzynowa krem [mod 2] mrożonki 15.05.. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|