2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
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991 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 100.06g.
朝食: Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Milk. 昼食: Asda Mini Raisins, Aldi Melts, Babybel Mini Babybel Light, Deli Continental German Meatballs, Egg, Greek Style Salad Cheese, Creamy Coleslaw, Pitted Green Olives, Little Gem Lettuce, Sweetcorn, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled). 夕食: Asda Mussels, Tilda Brown Basmati Rice, Tesco Baby Corn, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Carrots, Onions, Tesco Chestnut Mushrooms, Green Peppers, Dolmio Original Bolognese Sauce, Garlic. 軽食/その他: McVitie's Penguin (24.6g), Tetley Redbush, Brown Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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