|
На завтрак творожок с медом и кофе ☕️ Хватит разжираться, надо сбрасывать набранные 6 кило. Готовлю план питания на следующую неделю, четко на 1600 ккал.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1591 kcal
|
脂質: 40.42g | たんぱく質: 125.49g | 炭水化物: 177.97g.
朝食: ВкусВилл Льняное Масло, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Яблоко, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. 昼食前: Добрый Мед Мед Кремовый С Имбирем, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . 昼食: Ашан Рис Длиннозерный , Окей Огурцы, Вкусвилл Сосиски «Индейка, Говядина, Шпинат, Творог». 昼食後: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 間食: Избенка Сметана 15%, Избенка Творог 5%, Fitella Сгущённое Молоко, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Актифилин, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Натур Буфет Винегрет , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
|