2013年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 9日:
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1077 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 133.45g.
朝食: Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel, les Matins Activia 0% Nature. 昼食: Cacao Tanzanie, Gnocchi à l'alsacienne à Poêler. 夕食: Endive Chicon, Fromage Blanc Vanille, Sot-l'y-Laisse de Dinde, Confits, Sot-l'y-Laisse de Dinde, Confits. 軽食/その他: Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Jus de Pomme, Clémentines, Galette Riz Complet Chocolat Noir, Tomates Cerises, Cola Zéro, Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Pause-Café Café Vert. もっと...
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2675 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 座る - 6 時間 45 分, 立つ - 8 時間 11 分, 休憩 - 2 時間 39 分, 睡眠 - 6 時間 20 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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