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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1467 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 131.23g | 炭水化物: 85.74g.
朝食: 蛋糕, Costco 乳清, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）. 昼食: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 夕食: 炒空心菜, 炒空心菜, 炒空心菜, 燉雞胸肉（不吃皮）, 燉雞胸肉（不吃皮）. もっと...
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1928 kcal
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運動:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 分, 瘦腿操 - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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