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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1116 kcal
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脂質: 39.95g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 125.25g.
朝食: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Green Tea, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 昼食: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. 夕食: Stewed Chicken Thigh, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Kirkwood Sliced Natural Almonds, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Cranberry & Pomegranate. もっと...
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2765 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 5 分, エリプティカルマシン - 6 分, トレッドミル - 8 分, 階段昇降 - 3 分, 休憩 - 16 時間 58 分, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
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