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me%%%
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2019年 05月 15日
me%%%の日記, 2019年 05月 15日
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2019年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 05月 15日:
955 kcal
脂質: 60.64g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 10.54g.
朝食:
Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Do4a Lab Казеин, Велком Грудинка Домашняя, Яйцо.
昼食:
Плавыч Творожный Сливочный Сыр.
もっと...
1853 kcal
運動:
マッサージ - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 23 分, 休憩 - 13 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg増量中
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