登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
oopshsien
日記
2019年 05月 15日
oopshsienの日記, 2019年 05月 15日
oopshsienさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 05月 15日:
1460 kcal
脂質: 46.12g | たんぱく質: 110.09g | 炭水化物: 154.85g.
朝食:
洪瑞珍 三明治, 蘆筍, 香蕉, 藍芝士, 黑咖啡, 福樂 無加糖優格, 龍鬚菜, 杏鲍菇, 大陸妹.
昼食:
大成 雞里肌肉, 山藥, 大漢 傳統板豆腐, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 龍鬚菜, 綠茶, 蘆筍, 好菇道 菇類, 水煮蛋.
夕食:
山藥, 家樂福 豬五花肉, 四季豆, 杏鲍菇, 全聯 雞里肌肉.
もっと...
1586 kcal
運動:
ボートやカヌー - 45 分, 休憩 - 18 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間.
もっと...
11 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
oopshsienの体重の記録
全ての履歴を表示