2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1833 kcal
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脂質: 76.00g | たんぱく質: 176.75g | 炭水化物: 108.34g.
朝食: BRN Foods Isoprotein Foods, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Café. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Aurora Tender Suíno, Batata Doce Cozida, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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