2019年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1526 kcal
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脂質: 34.81g | たんぱく質: 94.47g | 炭水化物: 210.44g.
朝食: Tapioca, Café, Ovo Mexido, Leite (Leite Integral), Batata Doce. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Blue Ville Feijão Fradinho , Quero Feijão Carioca , Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Blue Ville Feijão Fradinho , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Activia Iogurte Aveia. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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