2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1525 kcal
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脂質: 31.92g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 264.72g.
朝食: زيت الزيتون المركز, الجبن الطبيعي, نخالة خبز القمح. 昼食: أصابع الخبز القاسية, صمون, خبز, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), شوربة العدس, التمر. 軽食/その他: السكر االعادي. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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