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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1978 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 189.66g | 炭水化物: 185.97g.
朝食: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, ビーレジェンド HMB, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: 味噌汁, ご飯, かつおのたたき. 夕食: ウーロンハイ, セブンイレブン 酢豚, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ. 軽食/その他: ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ビーレジェンド HMB, DNS プロテイン ホエイ100 バナナ風味, ビーレジェンド BCAA, DNS プロテイン ホエイ100 バナナ風味. もっと...
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2456 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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