2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
|
1277 kcal
|
脂質: 54.28g | たんぱく質: 117.91g | 炭水化物: 74.21g.
朝食: Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Джем Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Имунеле Земляника. 昼食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо, Яичница с сыром. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Ярче Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|