ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
345 kcal
|
脂質: 11.11g | たんぱく質: 35.58g | 炭水化物: 33.01g.
朝食: Omelete, Lebom Gelatina Pronta. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Costa Sul Posta de Cação, Milho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Eskimó Picolé de Framboesa. もっと...
|
|
3652 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, エリプティカルマシン - 3 分, トレッドミル - 50 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|