2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
1803 kcal
|
脂質: 66.44g | たんぱく質: 112.57g | 炭水化物: 203.71g.
朝食: Миндаль, Лента Курага без Косточки, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Картошка Печеная, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. 夕食: Ашан Хлеб Луковый, Борщ Вегетарианский, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Nestle Сини Минис, Яшкино Классический Крекер, Приготовленная Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Oltermanni Сыр 17%, Nestle Кит Кат, Bombbar Протеиновый Батончик, Сухари, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|