|
Ну и, наконец, отчёт за сегодня👌🏼 По фото, думаю, все понятно)) Комдир прилетела из Америки, привезла вкусняшек. На конфеты только посмотрела, а вот жевачку попробовала😌 Ужин такой углеводный, потому что была жутко голодная с тренировки, а курицу приготовила только в час ночи😔 И у меня вопрос, может кто поможет вдруг🙏🏼 Не могу взвешивать себе отдельно фарш до готовки, потому что готовлю на всю семью. Из 140 гр полуфабриката, получается где-то 100 гр приготовленного. В 100 гр 360 ккал. То есть вот тот фарш, что на фото, итоговым весом 100 гр, выходит на почти 500 ккал? Я все правильно понимаю?
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
1582 kcal
|
脂質: 87.65g | たんぱく質: 80.07g | 炭水化物: 113.39g.
朝食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Батон Нарезной. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Усольский Свинокомплекс Фарш Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Вареное Яйцо, Микоян Ветчина Московская, Огурец (с Кожурой), Каравай Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|