|
В продолжении к предыдущему коллажу) мой самый нелюбимый ракурс, живот это больная тема, ну ничего работаем)) грудь ушла, это чудолифон так хорошо справляется 😭вообщем сегодня так, ещё много работы
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
1685 kcal
|
脂質: 45.80g | たんぱく質: 130.77g | 炭水化物: 184.13g.
朝食: Gratella Крем-Халва, Коровка из Кореновки Йогурт Персиковый , Бельгийская Вафля Ржаная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". 昼食: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Магнит Креветки Королевские, Donna Vera Спагетти. 夕食: Коровка из Кореновки Йогурт Персиковый , Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яичный Белок. 軽食/その他: Любинский Кондитер Зефир Ванильный. もっと...
|
|
25件のうち1-20件を表示
 コメント
Шикарный результат! Умница👍
2019年 05月 13日 投稿者: Wirgini
|
2019年 05月 13日 投稿者: alekceiniwniak
|
живот такой же был у меня
2019年 05月 13日 投稿者: shadow1986
|
куда вы деваете кожу как она у вас не висит
2019年 05月 13日 投稿者: dahabahmatova
|
С кожей беда все равно, но намного лучше чем было. Время делает своё дело и режим поддержки)
2019年 05月 13日 投稿者: NariTroy
|
Удивительно. Видимо, ракурс камеры искажает, иначе как треугольник фигуры на первой фотке стал перевёрнутым, т- образным на второй. Или так плечи раскачали? Костную структуру же не изменить.
2019年 05月 13日 投稿者: nathings
|
Ох, шикарно!!! Красотка!👍🏻😍
2019年 05月 13日 投稿者: Расписна_Я
|
Вы рожали? У вас на животе судя по фото диастаз
2019年 05月 13日 投稿者: Marisdas
|
2019年 05月 13日 投稿者: Delya C
|
Рожала, диастаз был дикий, 4 пальца заходило, убирала как могла, сейчас 1 палец вроде)
2019年 05月 13日 投稿者: NariTroy
|
Наверно фото искажает, но параметры изменились не равномерно, сама не ожидала. Посмотрим, что будет дальше
2019年 05月 13日 投稿者: NariTroy
|
Как Вам удалось уменьшить диастаз?У меня такая же проблема. Спорт,питание, а живот ооочень медленно уходит.
|
Диастаз уберала давно, года 2 назад, вес при этом был большой. Пупок болел, испугалась, что грыжа может быть. Вычитала что нельзя динамичные упражнения, только статика. Для начала самое лайтовое, просто напрягаешь и стоишь, в интернете много есть. Потом планка была, а уже когда уменьшился начала динамику. У меня ребёнок крупный был, живот как при двойне, но ушивать уж очень не хотелось, поэтому как смогла уменьшила. Сейчас талия 65см
2019年 05月 13日 投稿者: NariTroy
|
2019年 05月 13日 投稿者: FlightSecret
|
2019年 05月 14日 投稿者: gansuu
|
А откуда лифак и что за модель на после !?хочу ,чтобы так держал
2019年 05月 14日 投稿者: girlyousedtosee
|
Вау! Очень круто! Просто 👍
2019年 05月 14日 投稿者: Ирина Коротеева
|
2019年 05月 14日 投稿者: виктор дробыш
|
Классный результат😻помогите мне с питанием?)
2019年 05月 14日 投稿者: Missolya02
|
Диастаз проверяется так: ложитесь на спину, немного поднимаетесь как если бы пресс качали, только прям чуть чуть и замираете. Прощупывайте в районе пупка, если там дырка, это прям ооочень неприятно ощущается, расчёт идёт по пальцам. 1 палец допустимо, больше нехорошо. А потом если сильный диастаз, можете его чувствовать, у меня были боли в пупке постоянно. В инете посмотрите картинки, чтоб визуально понять, что искать.
2019年 05月 14日 投稿者: NariTroy
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|