Haris26の日記, 2019年 05月 13日

2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91 kg これまでの減量分: 7.6 kg. 残り: 16 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:

3645 kcal

脂質: 80.84g | たんぱく質: 170.72g | 炭水化物: 558.27g. 朝食: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem. 昼食: Marefino Paluszki Rybne Panierowane, Urbanek Sałatka Szwedzka Słodka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). 夕食: Donatello Pizza z Szynką i Serem. 軽食/その他: Haribo Żelki. もっと...

3164 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 10 分. もっと...

週に1.8 kg減量中

11 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Haris26の体重の記録

全ての履歴を表示

Haris26の日記, 2019年 05月 13日

コメントを投稿

Haris26の体重の記録