2019年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1034 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Green Tea. 昼食: Subway 6" Cold Cut Combo, Subway 6" Cold Cut Combo. 夕食: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Green Tea. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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