2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1189 kcal
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脂質: 20.06g | たんぱく質: 130.36g | 炭水化物: 126.01g.
昼食: Pechuga de Pavo. 夕食: Plátano, Kiwi, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Champiñones, Gambas, Huevo. 軽食/その他: Plátano. もっと...
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4070 kcal
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運動:
Todo el dia - 4 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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