|
aylardır duraklama dönemindeydim sanırım bu sefer kurtuldum 😁
|
66.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
1038 kcal
|
脂質: 58.17g | たんぱく質: 40.60g | 炭水化物: 89.57g.
朝食: Fıstıklı Baklava. 昼食: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Zeytin, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Torku Banada, Peynirli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pide Ekmeği, Fırında Mücver, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Doritos Ateş, Fıstıklı Baklava. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|