2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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897 kcal
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脂質: 34.01g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 91.97g.
朝食: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Tavuk Ciğeri. 夕食: Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Pınar Laktozsuz Süt. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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