2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1250 kcal
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脂質: 41.64g | たんぱく質: 126.91g | 炭水化物: 93.11g.
朝食: Lisani Räucher Chili, Wasa Roggen Dünn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weich Gekochtes Ei, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Haferflocken, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. 昼食: K-Classic Thunfisch Pikant, Spaghetti, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Strauchtomaten, Landjunker Hänchenbrustfilet Teilstück. 夕食: Grapefruit, Alnatura Dinkelkleie, Magerquark, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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