2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1302 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 157.43g.
朝食: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Burger Landknäcke mit Dinkel, Kaffee. 昼食: Kaffee, Äpfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). 夕食: Meine Metzgerei Rindergulasch, Gekochte Pilze, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Milka Luflée Caramel, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss, Mövenpick Caramel Chocolat. もっと...
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2640 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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