2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1163 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 115.80g.
朝食: Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Champ Sosis Ayam, Karage, Corned Beef, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Martabak Telur, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. 軽食/その他: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Regal Marie Biscuits. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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