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Finally, the scale budged a little bit. I know I can do this!
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 8日:
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1225 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 168.00g.
朝食: Hazelnut Creamer, All Natural Strawberry Yogurt Nutrition Bar. 昼食: Special K2O Protein Water Pink Lemonade Mix, Healthy Choice Chicken Parmigiana, Fetuccini Pasta, Broccoli, & Caramel Apple Crisp. 夕食: Any'tizers Chicken Breast Chunks with General TSO Sauce. 軽食/その他: Crystal Light Immunity Natural Cherry Pomegranate Drink Mix, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix. もっと...
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2682 kcal
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運動:
座る - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 立つ - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 運転 - 3 時間 30 分, デスクワーク - 5 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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