2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
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1775 kcal
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脂質: 104.49g | たんぱく質: 78.88g | 炭水化物: 137.28g.
朝食: Овсянка, Coffee with Milk, Молоко Безлактозное 2,5%, Банан ✅, Dried Chia Seeds, Peanut Butter. 昼食: Хомка Семечки Очищенные, Молокія Йогурт 1.6%. 夕食: Шампиньоны, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Sunflower Oil, Tomatoes. 軽食/その他: Apple, Panna Cotta, Cappuccino. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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