Как позавтракать на 1000ккал 🙈🙈🙈 .
Вне соревнований это мой обычный завтрак 🤷‍♀️
▪️авокадо 1шт
▪️яичница (2яйца + 2-3 белка)
▪️овсяноблин (70гр овсянки +30гр ржаная мука+1 яйцо) сегодня с сыром 30гр
Как думаете не много?? 🤔

How to have breakfast at 1000kkal.
This is my usual breakfast
▪ ️ avocado 1pc
▪ ️ ovum (2 eggs + 2-3 white eggs)
▪️blin (70g oatmeal + 30g rye flour + 1 egg) today with cheese 30g
What do you think?? 🤔

1577 kcal 脂質: 86.96g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 109.14g.   朝食: Лента Авокадо, Сыр Российский, Rainbow Ржаная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Миндаль, Лосось. 軽食/その他: Шербет. もっと...

104 人のサポーター    いいね!   

27件のうち1-20件を表示
コメント 
От такой формы пахнет не только правильным питанием но и как минимум оксандралоном))) 
2019年 05月 12日 投稿者: Druz.
Ох, красотка!🤩❣️ 
2019年 05月 12日 投稿者: Расписна_Я
Как же вы мне надоели со своим оксандролоном . Я с 16 лет занимаюсь профессионально спортом и правильно питаюсь. Сейчас мне 33, как думаете, за это время можно обрести спортивную форму? 
2019年 05月 12日 投稿者: diachenkokatty
я тоже люблю завтраки на 1000 с кучей белка) адыгейский сыр жареный...мммм))) 
2019年 05月 12日 投稿者: Daria.Akimova
Прекрасная форма👍👍👍👍Каким видом спорта занимались? 
2019年 05月 12日 投稿者: Alevtina_1507
зал, фигурное катание, вейкборд, бокс, бег, чего только не было . иногда по три тренировки в день бывало 
2019年 05月 12日 投稿者: diachenkokatty
Фотка старая? Вам тут будто лет 17!  
2019年 05月 12日 投稿者: Олеся__1982
einfach nur ekelhaft tester 15 
2019年 05月 12日 投稿者: Tester2015
ich dachtewir sind in deutschland funda 301 
2019年 05月 12日 投稿者: Tester2015
Олеся__1982 фото сделано вчера ))) 
2019年 05月 12日 投稿者: diachenkokatty
Я в шоке. Вы просто великолепно выглядете!  
2019年 05月 12日 投稿者: Олеся__1982
Катюш, ну что вы, человеку( Druz.-о вас разговор) с весом в 100 кг лучше знать как пахнет оксандролон😹 
2019年 05月 12日 投稿者: 01021990Oxana
Frauski-Maschinski 👍 
2019年 05月 12日 投稿者: MasterP12345
Красивая девушка и фигура , но отдельные части тела ужасны .У многих спортсменок такая проблема . 
2019年 05月 12日 投稿者: alekceiniwniak
Вы красивая женщина, мне бы тоже хотелось иметь вашу мотивацию и метод. 😘👍 
2019年 05月 12日 投稿者: MasterP12345
Нашли же где спросить😁 17 лет правильно питаясь, чтобы наслушаться сейчас ахинеи😒 
2019年 05月 12日 投稿者: maksim_l
Офигенная! 😍 
2019年 05月 12日 投稿者: Ilkaeva68
Красавица!!! Сразу видно, что железная дисциплина👍😍 
2019年 05月 12日 投稿者: valentina 250679
wow 
2019年 05月 13日 投稿者: 19mg71
Eine automatische Übersetzung von "белка" ist keine gute Idee! :D Für alle, die sich wundern, warum Diachenkokatty Eichhörnchen isst: Tut sie nicht. Es ist nur so, dass Genitiv von "Eiweiß" bzw. Eiklar im Russischen zufälligerweise mir dem Nominativ von "Eichhörnchen" übereinstimmt. Uuuund wenn man beim Übersetzen nicht auf den Kontext achtet, dann - ZACK! - hat man Eichhörnchen auf dem Teller...  
2019年 05月 13日 投稿者: Agnes M.

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


diachenkokattyの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。