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BMI 25,6
Es trennen mich noch exakt 2 Kilo vom Normalgewicht 😃 Ich kann es manchmal kaum glauben, dass ich inzwischen auch genau so aussehe, normal! Dass ich es bis hier geschafft habe, verdanke ich zu einem Großteil Euch und FLÜ. Aber auch Jilian Michaels und letztlich auch meinem eigenen Willen und meiner Konsequenz, in der ich wiederum durch Euch immer wieder bestärkt wurde und werde! Danke! 🍀☀️🌸🤗
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Muttertag 💝💐☀️🙋🏼♀️
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74.9 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
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1341 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 151.61g.
朝食: Ei, Olivenöl, Bresso Légère Feine Kräuter, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel. 昼食: Erdbeerkuchen. 夕食: Lidl Rinderminutensteak, Bratensoße, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
Vielen Dank für die Infos.
@schlankin2018 Verstehe ich das richtig - sie erklärt also schon, worauf man achten soll bei der Ausführung, damit es nicht schief geht?
Sorry, dass ich so blöd frage. Aber ich hab da so Kommentare gelesen, dass ich dachte es ist voll unprofessionell.
2019年 05月 15日 投稿者: wuschel_75
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Klasse 👍🏼 😊 Dann musst du dich bald umbennennen in Schlankin2019 😉
2019年 05月 15日 投稿者: exodia_06
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Danke Euch! Hihi 😉 umbenennen stimmt! 😄
2019年 05月 16日 投稿者: schlankin2024
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Wuschel, ja, das hast Du richtig verstanden. Sie erklärt in den Videos, welche Bewegungen falsch und schädlich sind. Zumindest im englischen Original. Ich kenne die deutsche Übersetzung leider nicht! Da sie im Video aber auch die richtigen Bewegungen deutlich zeigt, gehe ich davon aus, dass es auch korrekt übersetzt ist. Sich doch mal bei YouTube. Da könnte was hochgeladen sein. Liebe Grüße 🙋🏼♀️
2019年 05月 16日 投稿者: schlankin2024
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Ah ok, dann bin ich jetzt doch motiviert damit wieder zu starten ;-) Aber erst kommt Samstag noch ne Hochzeit, danach darf dann gesportelt werden :-)
2019年 05月 16日 投稿者: Jenniii-25
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