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den gönn ich mir
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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1454 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 97.73g | 炭水化物: 146.11g.
朝食: Booster Classic Energy Drink, Kaffee mit Milch, Ei, Tomatenmark, Lidl Dattelcherrytomaten, Olivenöl, Zucchini, Zwiebeln. 昼食: Satori Thai-Suppe. 夕食: Hähnchenbrust Fleisch, Havita Blattsalat Mix, Lidl Dattelcherrytomaten, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Lauchzwiebeln. 軽食/その他: Banane, Dr. Oetker Seelenwärmer Vanille-Geschmack, Lidl Beerenmix, Knusperone Zarte Haferflocken, Lidl Beerenmix, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. もっと...
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2276 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 家事 - 20 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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