|
kiepsko mi idze ostatnio.☹
|
105.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
1081 kcal
|
脂質: 40.52g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 146.88g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Łowicz Dżem Jagodowy, Philadelphia So Leicht, Pieczywo Chrupkie Żytnie. 夕食: Tortilla, Winiary Majonez Light, Ogórek (Obrany), Bonduelle Kukurydza, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 軽食/その他: Rodzynki, Awokado. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
16 kg to już jest piękny wynik 👍 zbieraj energię i dalej do przodu, dasz radę 👊
2019年 05月 11日 投稿者: potwornicka
|
Eh czasem brakuje wiary ze sie uda dotrzec do wymarzonego ceku.
2019年 05月 11日 投稿者: H. Schmidt
|
Uda się, może małymi krokami ale uda 😊i tak już pięknie zjechałeś 👍pomyśl o tych wieeeelkich ciuchach które już odłożyłeś na półkę do szafy, czy chcesz do nich wrócić? Z pewnością nie 😉
2019年 05月 12日 投稿者: potwornicka
|
Nie ,oczywiscie ze nie .Musze bardzej sie postarac.Dzekuje za slowa otuchy.🙂😘
2019年 05月 12日 投稿者: H. Schmidt
|
To chwilowy zastój, nie poddawaj się :)
2019年 05月 14日 投稿者: JW1206
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|