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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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857 kcal
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脂質: 44.34g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 46.94g.
朝食: Kaneel, AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 昼食: Lidl Flinterdunne Kipfilet, AH Gegrilde Groenten. 夕食: Sperziebonen, Rode Peper of Cayennepeper, Gember, Aldi Olijfolie, Sesamolie, AH Vissaus, Taugé, Komkommer, Biefstuk. 軽食/その他: Lidl Flinterdunne Kipfilet. もっと...
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2315 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 家事 - 1 時間, 座る - 3 時間, 浴びる - 10 分, ウォーキング - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
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