2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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1003 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 80.45g.
朝食: Mamão Papaia, Suco de Laranja Natural, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Tomates, Beterrabas, Cenouras, Alface, Tirolez Catupiry, Sadia Mussarela, Contra-filé. 夕食: Tomates, Cenouras Cozidas, Creme de Leite (sem Gordura), Arroz de Couve Flor, Palmito, Abobrinha Refogada, Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Maçãs Gala, Creme de Leite (sem Gordura), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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