2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
2453 kcal
|
脂質: 99.48g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 238.61g.
朝食: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Valio Молоко 1,5%, Castello Сыр Камамбер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Nayri Джем из Инжира, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Valio Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: AYAT Гранатовый Сок, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Петрушка, AYAT Гранатовый Сок, Плов 11.05, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Арахисом. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Голден Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|