|
Maar even naar de apotheek geweest. Had al 5 dagen niet naar de wc kunnen gaan en had geen trek en buikpijn. Medicijnen helpen een beetje, voel me wat minder opgeblazen! Morgen wegen, ben heel benieuwd! Zit te denken aan beloning wanneer ik 4 kilo kwijt ben, maar wat?
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
857 kcal
|
脂質: 44.34g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 46.94g.
朝食: Kaneel, AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 昼食: Lidl Flinterdunne Kipfilet, AH Gegrilde Groenten. 夕食: Sperziebonen, Rode Peper of Cayennepeper, Gember, Aldi Olijfolie, Sesamolie, AH Vissaus, Taugé, Komkommer, Biefstuk. 軽食/その他: Lidl Flinterdunne Kipfilet. もっと...
|
|
2315 kcal
|
運動:
料理 - 20 分, 家事 - 1 時間, 座る - 3 時間, 浴びる - 10 分, ウォーキング - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
|
|