2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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2156 kcal
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脂質: 73.17g | たんぱく質: 287.81g | 炭水化物: 73.37g.
朝食: Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Лук, Клетчатка Крупная с Крушиной, Казеин. 昼食: Гречка, Лук, Клетчатка Крупная с Аиром, Яйцо, Куриное Филе. 夕食: Минтай, Клетчатка Крупная с Аиром, Яйцо, Казеин Мицелярный Megaprotein, Творог Классический 5%. 軽食/その他: Помидоры, Капуста Белокочанная, Сиртаки Original, Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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