2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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1605 kcal
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脂質: 83.84g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 135.09g.
朝食: 牛角麵包, 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升). 昼食: 鯖魚, 橄欖油, 蝦, 冬瓜, 炒青菜, 竹筍. 夕食: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒空心菜, 炒莧菜. 軽食/その他: 提拉米蘇. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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