2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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1120 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 70.51g | 炭水化物: 135.86g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Muscletech Nitrotech. 昼食: Grapes, Indonesian Potato Cake, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Brown Rice. 軽食/その他: Gery Gery Saluut Malkist Cheese. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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