2019年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.8 kg これまでの減量分: 8.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

759 kcal 脂質: 32.53g | たんぱく質: 29.16g | 炭水化物: 85.74g.   朝食: Pão Caseiro, Margarina, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Club Social Crostini, Ovo Cozido. 軽食/その他: Elegê Petit Suisse. もっと...
1734 kcal 運動: ボディービル - 34 分, 休憩 - 15 時間   26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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