2019年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
|
1772 kcal
|
脂質: 89.67g | たんぱく質: 93.74g | 炭水化物: 152.89g.
朝食: Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Apio, Piña, Espinacas. 昼食: Chorizo Argentino, Fettuccine, Tomates, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Queso Panela, Lechuga de Hoja Verde, Pan Francés con Mantequilla, Filete Miñón. 夕食: Manzana Roja. もっと...
|
|
177 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, Fitbit - 23 時間 30 分. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|