2008年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 05月 12日:
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3041 kcal
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運動:
運動マシン(ふつう) - 10 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 20 分, 運動マシン(速い) - 15 分, 自転車(速い) - 時速24km - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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