Jose Ortegaの日記, 2010年 07月 8日

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2010年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.8 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 8日:

1416 kcal

脂質: 52.09g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 193.40g. 朝食: egg and cheese dunkin donuts, coffee skim milk, chocolate cookie dunkin donuts. 夕食: pizza. もっと...

1828 kcal

運動: 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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Jose Ortegaの体重の記録

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