Morgennnn🍃😎 bald habe ich es geachafft und dann habe ich ganze 20 Kilo abgenommen aber in fast 2 Jahren. Mit Ernährungsumstellung und seit fast 1 Monat jeden Tag workout ohne jojo Effekt. Bin so richtig stolz auf mich. Wenn man will schafft man alles💪 Wünsche jeden einen schönen Tag

1024 kcal 脂質: 64.34g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 66.13g.   朝食: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Putenschinken, REWE Bio Emmentaler, Ja! Kornsemmel. 昼食: Erciyes Kitir Sosis, Baktat Citir Sosis. 軽食/その他: Schokoladeneier, Adelholzener Limette. もっと...

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コメント 
Kannst auch stolz auf dich sein. Ich freu mich für dich mit 👍😊 
2019年 05月 10日 投稿者: Sukkubus!
Alles richtig gemacht. 👍 
2019年 05月 10日 投稿者: Monique_Z
Liebe Monique_Z ich danke dir👍 lieber gesund und langsam abnehmen, wie mit crash diäten  
2019年 05月 10日 投稿者: Funda301
Uiii Dankeschön 😻😻 ❤️Sukkubus  
2019年 05月 10日 投稿者: Funda301
Da bin ich voll bei dir. hab auch 2 jahre knapp für die -40 kg gebraucht. Und finde das völlig i.o. ,fürs Gemüht,den Kopf und vorallem für die Haut.  
2019年 05月 10日 投稿者: Monique_Z
Bin da auch eurer Meinung. Vorallem muss man ja eh sein Leben lang auf sein Essen schauen dann kann man das ganze auch gleich langsamer angehen. 😊 
2019年 05月 10日 投稿者: Sukkubus!
Da kannst du zu Recht richtig stolz drauf sein. Tolle Leistung 👍😊 
2019年 05月 10日 投稿者: wuschel_75
Tolle Leistung und ich finde die Zeit ok, da denke ich kann man es besser halten und hat sich Zeit für die Nahrungsumstellung genommen und das Prinzip richtig verinnerlicht. 👍 
2019年 05月 10日 投稿者: Seybo
Seybo danke dir☺️ vorallem war mein ess Verhalten so: jeden Abend ne Tüte Chips, eis, fastfood, schoko... ALLES was ungesund ist, dank dieser App habe ich dann kalorien zählen angefangen und ich war mir garnicht beim klaren was ich in mich verdruckt habe echt erschreckend viel😩 mein kolesterin war am limit jetzt ist das wieder ganz normal... Und ich esse auch alles was ich will aber halt in maßen  
2019年 05月 10日 投稿者: Funda301
Der Wille ist das wichtigste dabei leider versteht das die meisten nicht leute durchhalten alles andere ist eine ausrede👍  
2019年 05月 10日 投稿者: papa moll

     
 

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