2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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1788 kcal
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脂質: 77.98g | たんぱく質: 70.36g | 炭水化物: 202.55g.
朝食: Mlekpol Serek Topiony z Papryka, Krakus Krakowska Sucha, Musztarda, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra. 昼食: Mrągowska Maślanka Naturalna, Orzechy Włoskie, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Jabłko, Jajko Sadzone, Placki Ziemniaczane. 夕食: Kotlin Ketchup Pikantny, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem. 軽食/その他: Kawa z Cukrem, Banan. もっと...
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2045 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, ウォーキング - 15 分, 浴びる - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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